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2016.03.15  めまいが頻発する方へ

三重★子ども姿勢改善プロジェクト  後藤まい子です

朝起きるときに、ふわっとする

振り向いたときに、くらっとくる

よく立ちくらみがある

ぐるぐる回って目を開けていられないことがある

など…めまい  で悩んでいる方へ。

もちろん、寝不足だったり

生理中だったり

ストレスフル だとそれがきっかけとなって

めまいを起こすことがありますが、

そもそも、首のカーブがあるか、ないかが、大切なポイントなんです

以下のレントゲンを見てみましょう


の部分の↑は頭蓋骨の後頭部。
↓は頚椎1番になります。

この間がきちんと空いているのが、正常な状態

しかし


このの部分はかなり狭いですね

このせいで、頭の方へ流れている血流が圧迫されやすく、脳の酸素不足が起こってしまうことがおこります

正座をしたときに足がしびれて、大変なことがありますね?

これによく似た状況です

こうなると、めまいや、頭痛を起こすことがあるのです

この2枚のレントゲンで何が違うかというと、

右がカーブがあるのに、

左はカーブがなく、まっすぐなのが、わかりますか?

つまり、左は通称 『ストレートネック』といいます。

めまいは、更年期障害が原因だとされがちですが

そもそも更年期障害の原因があやふやで、年齢やホルモンといわれていますが、
それもいかがなもんでしょう…

ストレートネックは、以前にも書きましたが、枕の置き方を工夫することで、随分改善されます


こんな風に、バスタオルをクルクル巻いたものなどを、首の下に置いて、カーブを促します

ぜひやってみてくださいね

 

投稿者 KCSいなべ (19:04) | PermaLink

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