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2011.03.22  季節の変わり目！！ぎっくり腰

最近腰痛やぎっくり腰の患者さんが増えてきました。

 

季節の変わり目で気温の差が日によって腰痛が出てきたのと、暖かくなってきたので今まで気になっていた畑や庭の草取りや部屋の模様替えなどで一気にされたりと原因は様々ですが、筋肉疲労から腰痛になりやすいことが要因として挙げられています。

寒い時期は身体を動かすことなく生活をされていることが多い中「今日はいい天気だから・・・」と急に動き出すこともしばしば。

 

腰痛やぎっくり腰になる前になんとなく腰が重い、だるいなどの前兆があると思います。そういう時こそいつもお伝えしている「キャット」猫体操をする。ストレッチをする。エクササイズをする。身体を温めてから行動にうつすなどの予防を行ってくださいね。

 

少しでも違和感を感じたら早めに来院してください。ここ数週間急患で来られる方が多くなっています、なんとんかくおかしい！！と思ったら迷わず電話して下さいね。

セラピスト　川原

投稿者 KCSいなべ (09:04) ｜ PermaLink

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